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용인시정신건강복지센터는 지역주민들의 정신건강증진 및 정신질환자의 재활・사회복귀를 위한 공공정신 건강복지서비스를 수행하고 있습니다.
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전혀 없음 거의 없음 가끔 있음 자주 있음 매우 자주
1. 예상치 않게 생긴 일 때문에 속상한 적이 얼마나 자주 있었습니까?
2. 중요한 일을 조절할 수 없다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까?
3. 불안하고 스트레스 받았다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까?
4. 개인적인 문제를 잘 처리할 수 있다고 자신감을 가진 적이 얼마나 자주 있었습니까?
5. 일이 내 뜻대로 진행되고 있다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까?
6. 자신이 해야 할 모든 일에 잘 대처할 수 없었던 적이 얼마나 자주 있었습니까?
7. 일상에서 짜증나는 것을 잘 조절할 수 있었던 적이 얼마나 자주 있었습니까?
8. 자신이 일을 잘해냈다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까?
9. 자신의 능력으로는 어떻게 해 볼 수 없는 일 때문에 화가 난 적이 얼마나 자주 있었습니까?
10. 어려운 일이 너무 많아져서 극복할 수 없다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까?

- 출처 : Cohen S 등(1983) / PSS-10 한국어판 이은현 등(2015)

※ 자가검진 척도는 진단을 내리는 도구가 아닙니다.
점수와 무관하게 일상생활에 불편함이 있다면, 전문가와의 면담을 통해 현재 상태를 정확하게 파악해보는 것이 필요합니다.