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1. 초조하거나 불안하거나 조마조마하게 느낀다.
2. 걱정하는 것을 멈추거나 조절할 수가 없다.
3. 여러 가지 것들에 대해 걱정을 너무 많이 한다.
4. 편하게 있기가 어렵다.
5. 너무 안절부절못해서 가만히 있기가 힘들다.
6. 쉽게 짜증이 나거나 쉽게 성을 내게 된다.
7. 마치 끔찍한 일이 생길 거서럼 두렵게 느껴진다.

- 출처 : 범불안장애척도(GAD-7) Spitzer RL, Kroenke K, Williams JB, et al.(2006). A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7, Arch Intern Med. 166, 1092-1097.

※ 자가검진 척도는 진단을 내리는 도구가 아닙니다.
점수와 무관하게 일상생활에 불편함이 있다면, 전문가와의 면담을 통해 현재 상태를 정확하게 파악해보는 것이 필요합니다.